Gesundheitsforum

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Meditation und Entspannung

„Lächle, atme und gehe langsam“


Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung für Kinder und Erwachsene

 

Unsere Gesundheit ist ein kostbares Gut. Entspannungsverfahren sind heutzutage wichtige Techniken zur Verringerung von körperlicher und geistiger Anspannung. Sie werden häufig sowohl präventiv als auch in Akutphasen genutzt, um das Erleben von Ruhe, Erholung, Gelassenheit und Zufriedenheit zu verbessern. In unserer heutigen schnelllebigen Zeit schaffen wir uns meist keine Ruhepausen. Erlernen Sie mit mir Ihrem Körper auf physischer und psychischer Ebene Entspannung zu schenken. Wir erlernen gemeinsam in Kleingruppen individuelle Methoden und Strategien die Sie für sich auch im Alltag langfristig und effektiv umsetzen können.

 

Entspannte Kinder haben die Möglichkeit mit ihren Kräften und Ideen Berge zu versetzen. Auch das Lernen fällt entspannten Kindern leichter. In unserer heutigen Zeit, die von Stress, Hektik und Leistungsdruck geprägt ist, möchte ich den Kindern die Möglichkeit geben zur Ruhe zu kommen und Kraft für die Anforderungen des Lebens zu tanken.


Ich freue mich darauf mit Ihren Kindern in die Welt der fantastischen Entspannung abzutauchen.

Gerne berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch. Ich freue mich sehr auf Ihren Anruf.

 

Freiburgerstr. 9

79395 Neuenburg
Tel.: (07631) 7938148

Mobil: (0171) 7930072

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dani böhm